任芳分享健康师课程心得。今天学习了养生，亚健康及慢病和营养素的知识。自己对养生又有了新的体会。何为养生，又叫摄生，指的是保养，调养，颐养生命！我们应该遵循十二时辰生活规律表，适应自然规律，做到阴阳平衡。我们现在人的生活方式完全是违背自然规律，所以为什么现在亚健康人群越来越多。学习了健康师课程后，我们应该学以致用，不仅是自己，包括家人的身边的朋友，都应该重视养生，爱惜生命！因为身体是自己的，健康是自己的，没有了健康一切都是零！
贺渭绍
公共营养师培训讲师
营养师协会会员
深圳健康医疗管理有限公司主任营养师
体检报告解读、慢调理专家组营养专家
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